The joy of flow on inspiring music & exploring your body and mind.

In dieser Woche wird dir die Musik den Weg weisen. Lass dich von Musik berühren während deiner Yoga Praxis zu inspirierenden Klängen. Nimm Deinen Atem bewusst wahr und verstehe, wie er dich beeinflusst. Genieße die beruhigende Wirkung, die du durch die Bewegung nach dem Rythmus deines eigenen Atems erfahren wirst.

Ob du schon lange Yoga praktizierst oder Anfänger bist: in dieser Woche wirst du eine neue Perspektive auf deine Yoga Praxis und dich selbst erhalten. Am Morgen wird die dynamische Praxis deinen Körper wecken und wärmen. Am Nachmittag werden wir eine ruhigere, regenerativere Praxis erleben. Dabei werden wir unter anderem Pranayama, Acro-Yoga und Chanting zusammen praktizieren.

Alle Erfahrungstufen sind willkommen und werden individuell betreut. Der Unterricht findet auf Englisch statt. Fleur spricht auch Dutch und Französisch sowie etwas Portugiesisch und Deutsch.

Vinyasa Flow
Hatha Yoga
Acro Yoga & Chanting
Unterrichtssprache English

FLEUR kommt diesen Frühling bereits das dritte Mal zu uns nach Spanien, ist somit seit dem ersten Retreat ein Resident Teacher bei uns. Sie ist ein inspirierender und charismatischer Mensch und ihr Yogaunterricht ist fordernd, abwechslungsreich und entspannend. Immer dabei: ihr Harmonium, ein Tasteninstrument, das dem Akkordeon ähnlich ist. Damit bringt sie uns alle zum singen und auch Teilnehmer, die dem Chanten gegenüber super kritisch waren haben es geliebt. Fleur hat eine super tolle Stimme und allein das ist schon unfassbar entspannend und energiespendend.

Fleur war schon immer von Musik und Bewegung begeistert. Sie begann eine Karriere als professionelle Tänzerin. Auf einer Indienreise entdeckte sie Yoga für sich und entschied sofort für sich einen neuen Pfad einzuschlagen. Ihre Yogastunden sind ein Tanz durch die Yogaposen und ihre klaren Anleitungen sorgen dafür, dass du sicher von einer Position in die nächste gelangst. Sie unterrichtet voller Enthusiasmus und Leichtigkeit, sodass in ihren Yogastunden stets eine spielerische Atmosphäre herrscht.

Für mehr Informationen zu Fleur schaut euch auf ihrer Webseite um.

 

Tagesablauf
09.00 Morgen Yoga Flow (90 min)
11.00 Brunch
17.00 Yoga Workhop mit Pranayama, Acro Yoga und Chanting (90 min) *
19.00 Dinner
* an vier Abenden

 

Am Mittwoch legen wir einen yogafreien Tag ein. Ihr könnt euch sonnen, die Umgebung erkunden, eine Wanderung machen oder Souvenirs in Málaga besorgen. Morgens wartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet auf euch, abends laden wir euch zu einem Grillabend mit vegetarischen Speisen und Fisch ein.

Am Anreisetag warten wir mit einem gemeinsamen Abendessen auf Euch, am Abreisetag frühstücken wir noch ein letztes Mal in der Casa Erica.

Preise und Leistungen

 

 

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