this week you’ll find out that a good connection with the earth is the basis of a light happy life

 

Die Verbindung zwischen Yoga und Veganismus ist so alt wie die Praxis des Yoga selbst. Du praktizierst Yoga um Körper und Seele sauber und gesund zu halten. Daraus entsteht bald der Wunsch nach einer Ernährung, die der Praxis nicht widerspricht. Umso mehr Yoga wir praktizieren, desto wichtiger wird es uns Lebensmittel zu wählen, die unserem Körper und unserem Geist gut tun. Vor allem aber auch Lebensmittel, die gesünder für unseren Planeten sind.

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Lokah Samasta Sukhino
„Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.“ Dieses Mantra repräsentiert die Beziehung zwischen Yoga und Veganismus.

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Lasst uns diese Wochen für eine kleine Transformation nutzen, für Körper und Geist: Yoga praktizieren und köstlich- vegan essen. Es spielt keine Rolle, ob du bereits seit langem vegan oder vegetarisch lebst, oder ob du es einfach mal für diese Woche ausprobieren möchtest. Unsere Köchin überrascht uns täglich mit kreativen Köstlichkeiten. Lass Dich inspirieren!

Vinyasa Flow
Yin Yoga
Acro Yoga & Thai Massage Workshop
Unterrichtssprache English

 

Über das Yoga

Die Vinyasa Flow Yoga Stunde am Morgen wird dich aufwecken und deinen Körper wärmen. Am Nachmittag gibts ein abwechslungsreiches Programm, bestehend aus Yin Yoga, Acro Yoga und Thai Yoga Massage Workshop.

Über die Yogalehrerin

MAREILLE absolvierte ihr 200 Stunden TT mit David Lurey in Brasilien im Jahr 2012. Zusätzlich lernte sie die Magie der Praxis von Yin Yoga und Thai-Yoga-Massage kennen, die sie als perfekte Begleiter zu ihrer Yoga-Praxis nutzt.
Ihre Klassen sind eine schöne Mischung aus Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Yin. Wir werden lernen unsere Grenzen zu respektieren und zu akzeptieren, während wir auf den Rhythmus unseres Atems hören. Mareille ist eine sehr zugängliche Lehrerin. Es fällt leicht ihr zu folgen. Ihre Klassen sind für alle Level geeignet.

Mareille hat bereits in vielen verschiedenen Surfcamps in Spanien und Marokko gearbeitet. Im Moment ist sie aber vor allem in Amsterdam, ihrer Heimatstadt, und unterrichtet dort. Für weitere Informationen über Mareille: www.mareille-yoga.nl.

Die Unterrichtssprache wird Englisch sein, aber Mareille spricht auch Niederländisch und ein bisschen Deutsch.

 

Tagesablauf

08.30 Vinyasa Flow Yoga (90 min.)
11.00 Brunch
17.00 Yin Yoga, Acro Yoga and Thai Yoga Workshop (90min.) *
19.00 Abendessen
* an vier Nachmittagen in der Woche

Am Mittwoch legen wir einen yogafreien Tag ein. Ihr könnt euch sonnen, die Umgebung erkunden, eine Wanderung machen oder Souvenirs in Málaga besorgen. Morgens wartet ein reichhaltiges Frühstücksbuffet auf euch, abends laden wir euch zu einem Grillabend mit veganen Speisen ein.

Am Anreisetag warten wir mit einem gemeinsamen Abendessen auf Euch, am Abreisetag frühstücken wir noch ein letztes Mal in der Casa Erica.

 ➳ Preise und Leistungen

 

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