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Intermediate ✺ 22nd - 28th August 2024 ✺ Casa Erica, Málaga, Spain
Morning classes will be more gentle and ease-filled in nature, building up gradually. Preparing ourselves for the day ahead.
Evening classes will be more flow and effort based with a calming wind-down and to end the day.
Day 1: Mindful Movement Slow down your pace. Today is all about building slow, controlled and connected balance in the present moment
Day 2: Creating Your Rhythm Today we find fluidity and connection to your movements. Let yourself turn inward to let your curiosity guide you through the journey
Day 3: Conscious and Connected Today is cultivated around opening your heart and connecting to your breath. Create space and awareness as we explore a variety of backbends
Morning classes will be more gentle and ease-filled in nature, building up gradually. Preparing ourselves for the day ahead.Evening classes will be more flow and effort based with a calming wind-down and to end the day.
Christina Bruns
Über ihre langjährige Tanzkarriere hat Christina den Zugang zum Yoga gefunden. 2015 absolvierte sie ihre 200h Ausbildung bei Sampoorna Yoga in Goa, Indien. 2020 ist sie nach Indien zurückgekehrt, um an ihrer Schule die 300h zu absolvieren. Danach hat sich ihr Leben verändert und sie wollte frei von allen Normen einen Ort kreieren, an dem jeder Mensch willkommen ist und akzeptiert wird, genauso wie er ist mit allen Facetten. Im Januar 2021 eröffnete sie ihr erster Yogastudio in Wien, das TRBY Yoga Studio.
Christinas Klassen sind körperlich fordernd und sie liebt das Spiel mit den Dynamiken. Ein moderner Ansatz ist ihr wichtig in ihren Klassen. Für sie bedeutet Yoga zu unterrichten, vor allem den Menschen der mit ihr praktiziert in den Vordergrund zu stellen. Alle Formen die vorgegeben werden dürfen frei interpretiert werden, um so zu 100% im Körper anzukommen. Yoga zu praktizieren bedeutet für sie einen Zugang zum Körper herzustellen, Akzeptanz zu finden für das was ist, die Schönheit zu sehen in den kleinen Dingen des Lebens und eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen, um das Vertrauen und die Liebe wieder zurück in den Körper zu bringen und von der Matte in den Alltag zu übertragen.
Mehr über Xtina
It's time to connect with your true self
retreat offerings
○ 6 nights at casa erica
○ 3 vegan meals per day & snacks
○ vinyasa yoga in the morning
○ meditation, pranayama
○ asana workshops in the afternoons
○ hike on wednesdays
○ water, tea & coffee
not included
○ flight or train to Málaga
○ airport transfer to Casa Erica
○ massages, optional Workshops
○ beach day lunch at local restaurant (25- 35€)
○ travel insurance (recommended)
investment
from 1.200€
please visit our faqs for infos about the different retreat levels, airport transfer, cancellations policy and much more.
Additional information
all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.
all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.
We are organising group pick ups on arrival day (Thursday) from Málaga Airport & Málaga main central station (María Zambrano). Vice versa for departure on Wednesday. Approx costs: 20- 25€/person/way.
Please read more in our faqs.
about the place
Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance. More