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Elke Waibel October Intermediate Vinyasa Flow German Casa Erica, Spain Very dynamic Restorative

A Journey Within

A Journey Within

Mittelstufe ✺ 28 Sep - 4 Okt ✺ Casa Erica, Málaga, Spain

Komm mit uns auf eine intuitive Reise auf der wir den Kontakt zu unserer inneren Stimme stärken und lernen dem Körper zuzuhören. Wir wollen den Blick umdrehen – anstatt im Außen zu sehen, versuchen wir im Innen zu fühlen – um uns dadurch eine ganz neue Welt und Möglichkeiten zu eröffnen.

Wir starten den Tag mit einer dynamischen Asana Praxis, die dich auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – auf den Tag einstimmt. Die Klassen führen durch intuitive Bewegungsmuster zurück vom Kopf ins Herz und sollen dazu inspirieren deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennenzulernen.

Die Abendstunden werden bestimmt durch langsam, fließende oder gehaltene Asanas, sanftem Pranayama und einer geführten Meditation um zurück in den Raum unserer Intuition zu treten und das Erlebte in Ruhe zu reflektieren und abzuschließen.

Level: Mittelstufe

Du solltest eine regelmäßige Asana Praxis haben und Lust auf dynamische, fordernde Klassen.

 

Elke Waibel

Seit über 10 Jahren teile ich als dipl. Tänzerin und Yogalehrerin meine Leidenschaft für Bewegung.
In meinen Yogaeinheiten möchte ich die Menschen dazu inspirieren ihren Körper nicht nur als ein Werkzeug zu betrachten, das einen Zweck zu erfüllen hat, sondern viel mehr als komplexes Gebilde, das eine uns unvorstellbare Tiefe hat, uns einen Platz in dieser Welt gibt und uns hilft mit anderen in Kontakt zu treten. In meinen Klassen bilden sanfte Pranayama Übungen und starke Vinyasa Flows einen sicheren Rahmen, den wir immer wieder spielerisch durch intuitive Bewegungen durchbrechen werden sodass wir die Balance zwischen analytischem Denken und intutiven Fühlen entwickeln.

Mehr über Elke

Elke Waibel

"In order to see, we must forget the name of the things we are looking at" (Claude Monet)

retreat offerings
○ 6 nights at casa erica
○ 3 vegan meals per day
○ vinyasa yoga in the morning
○ meditation, pranayama
○ yin yoga in the afternoons
○ guided hike 
○ water, tea & coffee

not included
○ flight or train to Málaga
○ airport transfer to Casa Erica
○ massages, optional Workshops
○ last night dinner at local restaurant (25- 35€) 
○ travel insurance  (recommended)

investment
from 1150€ 

group size
18 

please visit our faqs for infos about our corona policy, travel, airport transfer and much more.

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ beach 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

 

arrival day: check-in from 15.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 11.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on thursday from 15:00, lunch snacks waiting for you // check- out on wednesday until 11:00 after breakfast

arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organized for thursday from Málaga airport & Málaga city center. Vice versa for departure on wednesday. costs: 20€/person/way

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. additionally we will test at check-in and during the retreat every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance.

What we love most about it are the pastel sunsets, the wild beaches and the laid back Andalusian mentality. Also our dog Alpha and cat Hanuman live here. More

© Yoga Spirit Circle 2023

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Intermediate Stefanie Jacoba The Relais, Italy Vinyasa Flow German Very dynamic September

Root & Revive

Root & Revive

Mittelstufe ✺ 17 - 23 September 2023 ✺ The Relais, Sorrento, Italy

Es ist Zeit wieder satt in dir anzukommen.
Der Seele ein zu Hause in deiner Atmung geben.
Der Atmung ein zu Hause in deinem Körper ermöglichen.

Durch eine intensive Asana Praxis im Vinyasa Flow Stil am Morgen holen wir die Gedanken zurück in deinen Tempel, in deinen Körper und schaffen eine feste, friedliche Verbindung zu dir selbst.

Gut zugängliche, geführte Meditationseinheiten am Morgen und Nachmittags helfen dir aus deinem Alltag herauszutreten, damit sich Ruhe integrieren kann.

Dieses Retreat unterstützt dich dabei deinen eigenen Weg in dieser Welt zu ebnen, mehr Urvertrauen in dir aufzubauen und eigene Ressourcen zu beleben.

Abgerundet wir unsere Root & Revive Woche von fordernden Asana Workshops, gemeinsames Chanten, gepaart mit tiefgreifenden Visualisierungs-Reisen. Dabei bist du umgeben von einer magischen Location und einer liebevollen Gruppe an Gleichgesinnten.

Mittelstufe: Du solltest eine regelmäßige Asana Praxis haben und Lust auf dynamische, fordernde Klassen.

Stefanie Jacoba

Seeking for Depth & Truth. Holding Space as a Yoga Teacher. Lover of Human Beings & Dogs.

„Hi! Ich bin Stefanie und teile seit sechs Jahren meine Leidenschaft für das Unterrichten. Mit starken Vinyasa Flow Klassen möchte ich mit dir eine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Lehre dient der Vertiefung der Verbindung zwischen dem eigenen Körper und Seele sowie zu anderen Menschen. Durch die Kombination von integrativer Ausrichtung, Pranayama, Visualisierungen und meditativer elektronischer Musik unterstütze ich dich dabei, dein authentisches Selbst zu entfesseln. Ich habe den Unterricht von Dylan Werner immer als wertvolles Geschenk erlebt, deshalb habe ich mich entschlossen, 2019 sein 300h Advanced Teacher Training zu absolvieren und ich freue mich sehr, all meine Erkenntnisse und Erkenntnisse mit dir zu teilen. Lasst uns gemeinsam in unserer Praxis den Grundstein legen, um sich wieder ganz zu fühlen.“

Stefanie lebt in Wien und unterrichtet bei trbyoga.

Mehr über Steffi

Stefanie Jacoba

Verschaffe deiner inneren Stimme mehr Gehör, lerne offen & sanft deine eigenen Grenzen kennen & finde in der community mit Gleichgesinnten zurück zum Vertrauen.

retreat offerings
○ 6 Nächte im Relais in Sorrento
○ 3 vegane Mahlzeiten pro Tag
○ Vinyasa Yoga (morgens)
○ Meditation, Pranayama, Chanten
○ Asana Workshops und Visualisierungsreisen
○ Transfer von/zum Bahnhof Sorrento zum/vom Relais
○ Wasser, Tee & Obst

nicht inkludiert
○ Flug nach Neapel und Zug nach Sorrento
○ Massagen, Tagesausflüge
○ Reiserrücktrittsversicherung (empfohlen)

investment
ab 1.800€

Bitte lies unsere faqs bei Fragen oder schreib uns eine Email an reservations@yogaspiritcircle.com

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

beach 〰️ reading 〰️ discover the coast 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

arrival day: check-in from 16.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.00 dinner, 20.30 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.00 breakfast, check out until 10.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels, bed linen & beach towels. we’ll let you know what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on sunday from 16:00, Dinner will be served around 19:00// check- out on saturday until 10:00 after breakfast

arrival & departure: pick ups & drop offs from Sorrento train station (free of charge). Getting to Sorrento is easy by train from Naples (1 hour).

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

If you are looking for the lushest of all Yoga Spirit Circle experiences this is for you. The famous Sorrento peninsula with it´s breathtaking views, the charming towns radiating La dolce vita and The Relais indulging you with the exclusivity of a private beach and it´s 5star amenities. More

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August Stefanie Jacoba Intermediate German Vinyasa Flow Casa Erica, Spain Very dynamic Spain

Root & Revive

Root & Revive

Intermediate ✺ 10-16 Aug ✺ Casa Erica, Málaga, Spain

Es ist Zeit wieder satt in dir anzukommen.
Der Seele ein zu Hause in deiner Atmung geben.
Der Atmung ein zu Hause in deinem Körper ermöglichen.

Durch eine intensive Asana Praxis im Vinyasa Flow Stil am Morgen holen wir die Gedanken zurück in deinen Tempel, in deinen Körper und schaffen eine feste, friedliche Verbindung zu dir selbst.

Gut zugängliche, geführte Meditationseinheiten am Morgen und Nachmittags helfen dir aus deinem Alltag herauszutreten, damit sich Ruhe integrieren kann.

Dieses Retreat unterstützt dich dabei deinen eigenen Weg in dieser Welt zu ebnen, mehr Urvertrauen in dir aufzubauen und eigene Ressourcen zu beleben.

Abgerundet wird unsere Root & Revive Woche von fordernden Asana Workshops, gemeinsames Chanten, gepaart mit tiefgreifenden Visualisierungs-Reisen. Dabei bist du umgeben von einer magischen Location und einer liebevollen Gruppe an Gleichgesinnten.

Mittelstufe: Du solltest eine regelmäßige Asana Praxis haben und Lust auf dynamische, fordernde Klassen.

Stefanie Jacoba 

Seeking for Depth & Truth. Holding Space as a Yoga Teacher. Lover of Human Beings & Dogs.

„Hi! Ich bin Stefanie und teile seit sechs Jahren meine Leidenschaft für das Unterrichten. Mit starken Vinyasa Flow Klassen möchte ich mit dir eine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Lehre dient der Vertiefung der Verbindung zwischen dem eigenen Körper und Seele sowie zu anderen Menschen. Durch die Kombination von integrativer Ausrichtung, Pranayama, Visualisierungen und meditativer elektronischer Musik unterstütze ich dich dabei, dein authentisches Selbst zu entfesseln. Ich habe den Unterricht von Dylan Werner immer als wertvolles Geschenk erlebt, deshalb habe ich mich entschlossen, 2019 sein 300h Advanced Teacher Training zu absolvieren und ich freue mich sehr, all meine Erkenntnisse und Erkenntnisse mit dir zu teilen. Lasst uns gemeinsam in unserer Praxis den Grundstein legen, um sich wieder ganz zu fühlen.“

Stefanie lebt in Wien und unterrichtet bei trbyoga.

Mehr über Steffi

Stefanie_Jacoba_Yoga

Verschaffe deiner inneren Stimme mehr Gehör, lerne offen & sanft deine eigenen Grenzen kennen & finde in der community mit Gleichgesinnten zurück zum Vertrauen.

retreat offerings
○ 6 Nächte in Casa Erica
○ 9 Yoga Sessions
○ veganes Essen 3 Mal/Tag
○ Vinyasa Yoga am Morgen
○ Meditation, Pranayama
○ nachmittags Asana & Relaxing Workshops
○ Wanderung nach Maro
○ Wasser, Tee & Kaffee

nicht inkludiert
○ Flug oder Zug nach Málaga
○ Flughafentransfer zur Casa Erica
○ Massagen, optionale Workshops
○ ein Abendessen im Restaurant
○ Reiserücktrittsversicherung (empfohlen)

investment
from 1150€

group size
18

Bitte ließ unsere faqs bei Fragen oder schreib uns.

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ beach 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

 

arrival day: check-in from 15.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 11.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on thursday from 15:00, lunch snacks waiting for you // check- out on wednesday until 11:00 after breakfast

arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organized for thursday from Málaga airport & Málaga city center. Vice versa for departure on wednesday. costs: 20€/person/way

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. additionally we will test at check-in and during the retreat every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance.

What we love most about it are the pastel sunsets, the wild beaches and the laid back Andalusian mentality. Also our dog Alpha and cat Hanuman live here. More

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August Stefanie Jacoba Intermediate Vinyasa Flow German Casa Erica, Spain Very dynamic Spain

Inner Wisdom

Inner Wisdom

Intermediate ✺ 3- 9 Aug ✺ Casa Erica, Málaga, Spain

Hast du grundsätzlich Vertrauen ins Leben? Hörst du immer auf dein Bauchgefühl oder triffst du Entscheidungen eher zum Wohle der anderen? Achtest du deine Grenzen? Beim ‘Inner Wisdom Retreat’ mit Stefanie Jacoba üben wir, unserer eigenen, inneren Stimme wieder mehr Raum zu verschaffen, denn unser innerer Kompass kennt den Weg. Wir müssen uns nur daran erinnern.

Am Morgen erwarten dich energetisierende, fordernde Yoga Einheiten, um erst einmal ganz in den Körper und ins Fühlen zu kommen. In der Praxis testen wir spielerisch unsere eigenen Grenzen aus und schauen, wo wir Rückzug, Ruhe und Space brauchen und wo uns Verbindung und ein über Grenzen hinaus tasten gut tut. So baust du Stück für Stück mehr Verbindung zu deiner inneren Stimme auf und lernst, sie stärker zu achten und wahrzunehmen.

Auch der Atem verrät viel darüber, wie es uns auf mentaler und emotionaler Ebene geht und wie gut wir mit uns selbst in Verbindung stehen. Stefanie arbeitet mit verschiedenen Atemtechniken, um althergebrachte Atem-Muster aufzubrechen und zu mehr Fokus und Konzentration zu finden. So kann Platz für Neues entstehen.

Am Nachmittag erwarten dich entweder spielerische Skill Workshops, in denen du dich an herausfordernden Asanas üben und deinen körperlichen Horizont erweitern kannst, oder sanfte Einheiten, in denen wir mit passiven  Stretches und feinstofflichen Visualisierungs-Übungen zu einer klaren, inneren Ausrichtung finden können.

Level Mittelstufe. Du solltest eine regelmäßige Asana Praxis haben und Lust auf dynamische, fordernde Klassen.

Stefanie Jacoba 

Seeking for Depth & Truth. Holding Space as a Yoga Teacher. Lover of Human Beings & Dogs.

„Hi! Ich bin Stefanie und teile seit sechs Jahren meine Leidenschaft für das Unterrichten. Mit starken Vinyasa Flow Klassen möchte ich mit dir eine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Lehre dient der Vertiefung der Verbindung zwischen dem eigenen Körper und Seele sowie zu anderen Menschen. Durch die Kombination von integrativer Ausrichtung, Pranayama, Visualisierungen und meditativer elektronischer Musik unterstütze ich dich dabei, dein authentisches Selbst zu entfesseln. Ich habe den Unterricht von Dylan Werner immer als wertvolles Geschenk erlebt, deshalb habe ich mich entschlossen, 2019 sein 300h Advanced Teacher Training zu absolvieren und ich freue mich sehr, all meine Erkenntnisse und Erkenntnisse mit dir zu teilen. Lasst uns gemeinsam in unserer Praxis den Grundstein legen, um sich wieder ganz zu fühlen.“

Stefanie lebt in Wien und unterrichtet bei trbyoga.

Mehr über Steffi

Stefanie Jacoba

Verschaffe deiner inneren Stimme mehr Gehör, lerne offen & sanft deine eigenen Grenzen kennen & finde in der community mit Gleichgesinnten zurück zum Vertrauen.

retreat offerings
○ 6 Nächte in Casa Erica
○ 9 Yoga Sessions
○ veganes Essen 3 Mal/Tag
○ Vinyasa Yoga am Morgen
○ Meditation, Pranayama
○ nachmittags Asana & Relaxing Workshops
○ Wanderung nach Maro
○ Wasser, Tee & Kaffee

nicht inkludiert
○ Flug oder Zug nach Málaga
○ Flughafentransfer zur Casa Erica
○ Massagen, optionale Workshops
○ ein Abendessen im Restaurant
○ Reiserücktrittsversicherung (empfohlen)

investment
from 1150€

group size
18

Bitte ließ unsere faqs bei Fragen oder schreib uns.

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ beach 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

 

arrival day: check-in from 15.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 11.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on thursday from 15:00, lunch snacks waiting for you // check- out on wednesday until 11:00 after breakfast

arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organized for thursday from Málaga airport & Málaga city center. Vice versa for departure on wednesday. costs: 20€/person/way

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. additionally we will test at check-in and during the retreat every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance.

What we love most about it are the pastel sunsets, the wild beaches and the laid back Andalusian mentality. Also our dog Alpha and cat Hanuman live here. More

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Dana Sertel German Jivamukti Casa Erica, Spain Philippa v. Heyden Very dynamic September

Endless Summer

Endless Summer

Intermediate ✺ 21- 27 September ✺ Casa Erica, Málaga, Spain

Let´s dive together into a feeling of “endless summer”, immersing into the practice with a welcoming, kind and fun group.

The new moon marks the starting point of our retreat. New moon stands for new beginnings. A positive outlook on what is to come for us individually and collectively. A spark of inspiration for what we want to create.

Removed from the daily hustle of our everyday lives, we gather as complete human beings in interaction with one another. Come for time alone or come for time with others – your needs are welcome.

We offer you a retreat where you can be fully yourself. Take things with lightness and ease, as we explore the magic of the practice together. The most insightful spiritual teachings happen, when we feel open and safe. It is in those moments that we can truly let go and allow ourselves to become receptive. If you feel called to join us, we will embark on this journey together.

This retreat is truly uplifting, joyful and full of moments of deep connection. 

The practice

The morning asana classes will be the full package – a vigorous practice, fun and sweaty with a soundtrack that will make you want to dance, chanting which softens the heart and dharma (philosophy talk) that sparks new ideas for the spiritual path.

We recommend some experience with Jivamukti Yoga or Vinyasa/Ashtanga Yoga (you can join online classes or come to the studio in Berlin or elsewhere).

The afternoon practice is usually held in workshop style where we dive deeper into a topic. Some asana related, some focussing on a chakra or on a teaching. In any case we go deep here.

Some evenings are spent with Satsang (chanting or meditation together and some philosophy) where you get to connect or simply be inspired by the teachings.

Level Intermediate: You should have a regular asana practice and expect dynamic, challenging classes.

Dana_Sertel_Philippa_van_Heyden

We – Dana & Philippa – will be hosting our second retreat together at Yoga Spirit Circle. Each time we teach a retreat together, we are also asked to show up for each other and for the retreat group and each time we are even more surprised by the amount of love, joy and connection we get to experience.

Dana Sertel (Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher)

Dana is based in Berlin where she practices and teaches daily – Ashtanga and Jivamukti Yoga. She cares a great deal about authenticity and vulnerability. She is giving thanks to her teachers, who always accompanied her with a loving eye, while giving her the tools she needed. Her classes are vigorous and always come with carefully curated music.
Danas website

Philippa Heyden (Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher)

In early 2015 she completed the Teacher Training at Radhanath Swami’s magical Govardhan Eco Village in India with her teachers Sharon Gannon, David Life, Lady Ruth and Jules Febre under her mentor Yogeswari.

What inspires her about Jivamukti Yoga is the combination of intensive asana practice, meditation, chanting, various styles of music, pranayama, awareness and awareness of the direct and indirect environment.
Philippas website

 

The most insightful spiritual teachings happen, when we feel open and safe.

retreat offerings
○ 6 nights at casa erica
○ 3 vegan meals per day & snacks
○ jivamukti yoga morning practice
○ chanting, meditation, pranayama
○ afternoon classes restorative/workshop style
○ kirtan & satsang
○ hike on wednesdays
○ water, tea & coffee

not included
○ flight or train to Málaga
○ airport transfer to Casa Erica
○ massages, optional Workshops
○ travel insurance  (recommended)

investment
from 1250€

group size

18-20

please visit our faqs for infos about our corona policy, travel, airport transfer and much more.

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ beach 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

 

arrival day: check-in from 15.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 11.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on thursday from 15:00, lunch snacks waiting for you // check- out on wednesday until 11:00 after breakfast

arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organized for thursday from Málaga airport & Málaga city center. Vice versa for departure on wednesday. costs: 20€/person/way

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. additionally we will test at check-in and during the retreat every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance.

What we love most about it are the pastel sunsets, the wild beaches and the laid back Andalusian mentality. Also our dog Alpha and cat Hanuman live here. More

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Christina Bruns Vinyasa Flow German Casa Erica, Spain June Very dynamic Restorative

Free Spirit

Free Spirit

Intermediate ✺ 22- 28 June ✺ Casa Erica, Málaga, Spain

Wie oft suchen wir im Außen was uns glücklich macht? Wie oft treffen wir Entscheidungen, weil es gesellschaftlich anerkannt wäre und verlieren dabei den Blick auf uns und unser Herz?

Das Free Spirit Retreat soll dir wieder mehr Zugang und Vertrauen zu dir schenken, um dein Herz öffnen und ein Leben zu führen, dass dich wirklich glücklich macht. 

Alle Entscheidungen, die wir im Außen treffen bringen uns oft weg von dem, was unser Herz eigentlich will und wir verschließen uns vor dem Fluss des Lebens. Je mehr wir vertrauen, desto mehr fangen wir wieder an auf unsere innere Stimme zu hören. Das Leben ist zu kurz, um es so zu leben, dass die anderen glücklich sind und du auf der Strecke bleibst. Schenk dir eine Woche Auszeit, nimm dir Zeit für dich  den Blick wieder nach innen zu richten und dir zu erlauben, dich vom Leben tragen zu lassen, indem wir wieder mehr ins fühlen kommen und weg gehen vom überdenken. 

Jeder Tag beginnt in Stille mit einer Meditation gefolgt von einer dynamischen Yoga Einheit. 

Am Nachmittag nehmen wir uns Zeit, um nach innen zu schauen. Wir variieren das Nachmittagsprogramm mit entspannenden Yoga Einheiten, Journal anstoßen, Traumreisen oder Embodiment. 

Level: Mittelstufe

Du solltest eine regelmäßige Asana Praxis haben und Lust auf dynamische, fordernde Klassen.

 

Christina Bruns

Die Yogapraxis hat Christina gelehrt sich so zu nehmen und akzeptieren wie sie ist. Entscheidungen aus dem Herzen zu treffen und immer wieder bei sich ankommen.

Geprägt durch ihre frühere Zeit als Tänzerin sind ihre Klassen verspielt, dynamisch und körperlich fordernd.

In ihrem Unterricht möchte sie dir einen Raum schaffen, in dem du dich frei machen darfst von all den äußerlichen Erwartungen und dir erlauben darfst bei dir anzukommen, im Hier und Jetzt. In ihren Klassen verschmelzen Tradition und Moderne wie ein Tanz ineinander. Du tauchst über die Atmung und Bewegung zu elektronischen Klängen in deiner Zone ab. Christina bringt dich an deine körperlichen Grenzen auf eine liebevolle Art und Weise und lässt dich erkennen, dass du zu jeder Zeit in dir vollkommen bist.

Mehr über Xtina

Christina Bruns

Je mehr wir vertrauen, desto mehr fangen wir wieder an auf unsere innere Stimme zu hören.

retreat offerings
○ 6 nights at casa erica
○ 3 vegan meals per day
○ vinyasa yoga in the morning
○ meditation, pranayama
○ asana workshops in the afternoons
○ guided hike 
○ water, tea & coffee

not included
○ flight or train to Málaga
○ airport transfer to Casa Erica
○ massages, optional Workshops
○ last night dinner at local restaurant (25- 35€) 
○ travel insurance  (recommended)

investment
from 1150€ 

group size
18 

please visit our faqs for infos about our corona policy, travel, airport transfer and much more.

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ beach 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

 

arrival day: check-in from 15.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 11.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on thursday from 15:00, lunch snacks waiting for you // check- out on wednesday until 11:00 after breakfast

arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organized for thursday from Málaga airport & Málaga city center. Vice versa for departure on wednesday. costs: 20€/person/way

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. additionally we will test at check-in and during the retreat every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance.

What we love most about it are the pastel sunsets, the wild beaches and the laid back Andalusian mentality. Also our dog Alpha and cat Hanuman live here. More

© Yoga Spirit Circle 2023

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August German In Sabina, Italy All Level Jivamukti Very dynamic Sheila Ilzhöfer

Summer Gathering

Summer Gathering

All Level ✺ 30 July- 5 August 2023 ✺ In Sabina, Rieti, Italy

Als menschliche Wesen sind wir dafür gemacht, uns mit anderen zu verbinden. Erst in der Gemeinschaft fühlen wir uns sicher und aufgehoben und erleben, wie es ist, so angenommen zu werden, wie wir sind. Mit Gleichgesinnten können wir uns austauschen, neue Ideen entwickeln und Neues in die Welt bringen. Auch beim Yoga geht es immer um Verbindung: “yoga” bedeutet wörtlich übersetzt “Einheit” – von Körper und Kopf, Herz und Verstand, vom Individuum und dem großen Ganzen.

Community kam die letzten Jahre viel zu kurz und viele von uns fühlen sich abgeschnitten, kraftlos und irgendwie lost. Deshalb kommen wir beim Summer Gathering als Gruppe zusammen, machen gemeinsam neue Erfahrungen, tanken Sonne und Energie und inspirieren uns gegenseitig, um so neue Kraft zu schöpfen.

Wir starten den Morgen in Stille und beginnen die Praxis mit Chanting, Meditation und Pranayama (Atemübungen), um dann mit einer dynamischen, kraftvollen Asanapraxis mit unterschiedlichem Schwerpunkt in den Tag zu starten. Am Nachmittag erwarten euch Workshops, in denen ihr euch spielerisch an herausfordernde Asanas wie Armbalancen, fortgeschrittene Rückbeugen und Inversions heranwagen und eure körperliche Praxis vertiefen könnt, sowie entspannende Yin Yoga-Einheiten und Breathwork-Sessions, um zu mehr Weichheit und Ruhe zu finden und all das loszulassen, was euch nicht mehr dient.

Als Highlight der Woche feiern wir zusammen den Vollmond mit einem Ritual und halten einen Satsang mit Kirtan ab. In unserer gemeinsamen Woche werden wir an mancher Stelle über uns selbst hinauswachsen, miteinander und aneinander wachsen und so hoffentlich unser volles Potenzial entfalten.

Sheila Ilzhöfer

Sheila ist ausgebildete Jivamukti Yoga, Power Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin, hat zahlreichen Aus- und Weiterbildungen absolviert und an internationalen Workshops teilgenommen. Sie gibt in ihren Stunden das weiter, was sie in ihrer eigenen Yogapraxis lernt und erlebt.

Sheila versteht Yoga nicht als rein körperliche Praxis, sondern als ein holistisches Werkzeug, das es uns ermöglicht, unser Innerstes mit radikaler Ehrlichkeit zu erforschen. Sie ist fest davon überzeugt, dass wir Menschen nie falsch oder kaputt, sondern wir stets vollkommen sind. Die yogischen Praktiken helfen uns dabei, uns daran zu erinnern.

Für Sheila ist die Yogapraxis ein Privileg, die uns nicht nur mehr Mitgefühl uns selbst gegenüber, sondern allen Lebewesen gegenüber schenken soll. Sie erinnert uns daran, dass wir nie abgeschnitten von anderen existieren, sondern immer in Verbindung miteinander stehen.

Sheila unterrichtet herausfordernde, dynamische Jivamukti Yoga Klassen voller Leichtigkeit, stets unterlegt mit einem ausgewählten Soundtrack. Ergänzt wird die Asanapraxis mit Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und Chanting.

Sheila lebt in Berlin und unterrichtet Yogaklassen sowie Workshops in ganz Deutschland und Europa.

Mehr über Sheila

Sheila Ilzhoefer

It's time to connect with your true self

retreat offerings
○ 6 nights in a countryside house in Torri InSabina
○ 9 yoga sessions
○ jivamukti yoga (mornings)
○ asana workshops & satsangs (afternoons)
○ full moon ceremony
○ inspiring vegan food 3 times/day
○ river experience afternoon trip
○ water, tea & coffee
○ practicing on the famous yoga deck

not included
○ flight or train to Rome
○ airport transfer to In Sabina
○ ceramics workshop & massages
○ dinner on friday at the local restaurant
○ travel insurance (recommended)

investment
from 1100€

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ ceramics 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

arrival day: check-in from 16.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.00 breakfast, check out until 10.00

 

about the place

It doesn’t seem possible that InSabina is less than an hour’s drive from the crowded streets of Rome. With lush, abundant grounds of its own, along with a natural spring and a magnificent wooden yoga platform which overlooks the valley below, this is a truly magical place that’s ideal for spiritual practice, slowing down, and plunging oneself into nature. More

© Yoga Spirit Circle 2023

Kategorien
Vinyasa Flow German Inanna Fronius All Level Yin Casa Erica, Spain Restorative September Spain

Rest & Play

Rest & Play

All Level ✺ 7- 13 September ✺ Casa Erica, Málaga, Spain

Erinnerst du dich noch an das Gefühl, das du als Kind hattest, wenn du im Sommer nachdem du den ganzen Tag draußen gespielt hast, Abends müde und glücklich im Bett lagst?
Das ist es, was du während dieses Retreats erleben wirst: die perfekte Kombination aus rest and play. 

Wir werden jeden Tag mit Meditation und Breathwork starten, gefolgt von einer spielerischen und kreativen Vinyasa Flow Praxis, immer mit einem anderen Schwerpunkt und für alle Level spannend von Beginner bis Fortgeschrittene. 

Am späten Nachmittag treffen wir uns wieder zu einer langsameren, beruhigenden Praxis wie Yin Yoga, Yoga Nidra, Journaling und Sharing Circle, um den Tag sanft und bewusst ausklingen zu lassen.

Die Phasen der Ruhe und Entspannung brauchen wir, um neue Kraft und Kreativität zu schöpfen und so wieder Neugierde und Verspieltheit in unser Leben einzuladen.

Du hast die Gelegenheit die beiden Energien von rest and play in dieser Woche in vollen Zügen zu genießen, losgelöst von deinem Alltag, mitten in der Natur und in toller Gemeinschaft.

Inanna Fronius

Inanna ist eine erfahrene und leidenschaftliche Vollzeit Yogalehrerin. Ihre Faszination für Yoga hat sie durch die ganze Welt reisen und sich von vielen unterschiedlichen Lehrer:innen und Yoga Stilen inspirieren lassen. 

Die Vielseitigkeit und Reichhaltigkeit der Praxis faszinieren sie heute noch genau wie am Anfang und motivieren sie dazu, sich stetig weiter zu bilden. Was vor vielen Jahren als Begeisterung für die Asana Praxis begann ist längst zum einer Berufung geworden. Seit fünf Jahren teilt sie ihr Wissen und ihre Leidenschaft für die Praxis in ihren Klassen, bei Workshops, Retreats sowie Ausbildungen für Yogalehrer:innen. 

Ihre eigene Praxis lässt sie immer wieder erfahren, wie die vielfältigen Aspekte des Yoga einen großen Beitrag dazu leisten, ein freudvolleres und bewussteres Leben zu führen. Ihr größter Wunsch ist es, dieses Potential der Praxis für andere erfahrbar zu machen und sie auf ihrem Yoga Weg zu unterstützen.

Inanna ist als E-RYT 500+ durch die Yoga Alliance zertifiziert und hat u.a. folgende Aus- und Weiterbildungen erfolgreich abgeschlossen: 

Hatha Yoga  (500 Std) – Yog Peeth, Rishikesh 2015
Advanced Vinyasa (200 Std) –  Denise Payne Bali 2016 
Gokul Yoga (300 Std) – Gokulachandra, Bali 2018 
Vinyasa Yoga (300 Std)  – Dylan Werner, München 2021
Yin Yoga (25 Std) –  Power Yoga Germany, Hamburg 2017
Restorative Yoga (25 Std)  –  Lorna Neubert, Berlin 2018 Vinyasa Yoga Teacher’s Intensive (40 Std)  – Rocky Heron, Berlin 2018

More about Inanna

Yoga retreat teacher

Slow down and dream a little. You have the power to conjure and imagine what is next. This is a place of possibility.
~ Octavia Raheem

retreat offerings
○ 6 nights at casa erica
○ 3 vegan meals per day
○ vinyasa yoga in the morning
○ meditation, yogic breath work
○ self reflection practices
○ gentle yoga practice the afternoons
○ guided hike
○ water, tea & coffee

not included
○ flight or train to Málaga
○ airport transfer to Casa Erica
○ massages, optional Workshops
○ friday night dinner at local restaurant (25- 35€) 
○ travel insurance  (recommended)

investment
from 1150€

please visit our faqs for infos about travel info, airport transfer and much more.

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ beach 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

 

arrival day: check-in from 15.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 11.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on thursday from 15:00, lunch snacks waiting for you // check- out on wednesday until 11:00 after breakfast

arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organized for thursday from Málaga airport & Málaga city center. Vice versa for departure on wednesday. costs: 20€/person/way

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. additionally we will test at check-in and during the retreat every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance.

What we love most about it are the pastel sunsets, the wild beaches and the laid back Andalusian mentality. Also our dog Alpha and cat Hanuman live here. More

© Yoga Spirit Circle 2023

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