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Elke Waibel October Intermediate Vinyasa Flow German Casa Erica, Spain Very dynamic Restorative

A Journey Within

A Journey Within

Mittelstufe ✺ 28 Sep - 4 Okt ✺ Casa Erica, Málaga, Spain

Komm mit uns auf eine intuitive Reise auf der wir den Kontakt zu unserer inneren Stimme stärken und lernen dem Körper zuzuhören. Wir wollen den Blick umdrehen – anstatt im Außen zu sehen, versuchen wir im Innen zu fühlen – um uns dadurch eine ganz neue Welt und Möglichkeiten zu eröffnen.

Wir starten den Tag mit einer dynamischen Asana Praxis, die dich auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – auf den Tag einstimmt. Die Klassen führen durch intuitive Bewegungsmuster zurück vom Kopf ins Herz und sollen dazu inspirieren deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise kennenzulernen.

Die Abendstunden werden bestimmt durch langsam, fließende oder gehaltene Asanas, sanftem Pranayama und einer geführten Meditation um zurück in den Raum unserer Intuition zu treten und das Erlebte in Ruhe zu reflektieren und abzuschließen.

Level: Mittelstufe

Du solltest eine regelmäßige Asana Praxis haben und Lust auf dynamische, fordernde Klassen.

 

Elke Waibel

Seit über 10 Jahren teile ich als dipl. Tänzerin und Yogalehrerin meine Leidenschaft für Bewegung.
In meinen Yogaeinheiten möchte ich die Menschen dazu inspirieren ihren Körper nicht nur als ein Werkzeug zu betrachten, das einen Zweck zu erfüllen hat, sondern viel mehr als komplexes Gebilde, das eine uns unvorstellbare Tiefe hat, uns einen Platz in dieser Welt gibt und uns hilft mit anderen in Kontakt zu treten. In meinen Klassen bilden sanfte Pranayama Übungen und starke Vinyasa Flows einen sicheren Rahmen, den wir immer wieder spielerisch durch intuitive Bewegungen durchbrechen werden sodass wir die Balance zwischen analytischem Denken und intutiven Fühlen entwickeln.

Mehr über Elke

Elke Waibel

"In order to see, we must forget the name of the things we are looking at" (Claude Monet)

retreat offerings
○ 6 nights at casa erica
○ 3 vegan meals per day
○ vinyasa yoga in the morning
○ meditation, pranayama
○ yin yoga in the afternoons
○ guided hike 
○ water, tea & coffee

not included
○ flight or train to Málaga
○ airport transfer to Casa Erica
○ massages, optional Workshops
○ last night dinner at local restaurant (25- 35€) 
○ travel insurance  (recommended)

investment
from 1150€ 

group size
18 

please visit our faqs for infos about our corona policy, travel, airport transfer and much more.

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ beach 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

 

arrival day: check-in from 15.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 11.00

 

all yoga equipment is available at our retreat location, as well as towels & bed linen. bring sturdy shoes or sneakers with a good grip sole for the hike & a beach/pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.

check- in on thursday from 15:00, lunch snacks waiting for you // check- out on wednesday until 11:00 after breakfast

arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organized for thursday from Málaga airport & Málaga city center. Vice versa for departure on wednesday. costs: 20€/person/way

we need a negative corona test (antigen or PCR) 48 hours or less prior to arrival via email. additionally we will test at check-in and during the retreat every guest needs to bring 6 self-tests. we ask participants during the week to take one or more tests for the groups safety.

Read more about our corona policy.

please take a look at our faqs or send us an email. Looking forward to hearing from you.

about the place

Casa Erica is where it all begun and where we host retreats since 2014. It is a home to us, which we love to share. Peacefully located on the coast of Andalusia, between Málaga and Nerja. The beach in walking distance.

What we love most about it are the pastel sunsets, the wild beaches and the laid back Andalusian mentality. Also our dog Alpha and cat Hanuman live here. More

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