Harmony of the Self
Mittelstufe ✺ 24- 30 August 2025 ✺ Olea, Rieti, Italy
In diesem Retreat wirst du die Möglichkeit haben, in eine tiefe Ruhe einzutauchen, deine innere Stimme auf eine neue, klare Weise wahrzunehmen und langfristig neue Energie zu tanken. In einer Atmosphäre der Achtsamkeit und Verbundenheit kannst du Abstand vom Alltag gewinnen und dich vollkommen auf deine innere Welt einlassen.
Der Tag beginnt mit einer zweistündigen Vinyasa-Flow-Asana-Praxis, die dir hilft, deinen Körper intensiv wahrzunehmen und deine Grenzen achtsam zu erkunden. Durch die bewusste Rückkehr in den Moment und die Umgebung kannst du dich ganz auf das Hier und Jetzt einlassen.
Am Nachmittag erwartet dich eine abwechslungsreiche Praxis mit Asana-Workshops, die dir Raum für persönliches Wachstum bieten. Ergänzt wird das Programm durch Meditationen, die dir helfen, innere Stille zu finden und neue Perspektiven zu entdecken. Die Klänge des Harmoniums und gemeinsames Chanten begleiten dich auf einer Reise nach innen.
Stefanie Jacoba
Seeking for Depth & Truth. Holding Space as a Yoga Teacher. Lover of Human Beings & Dogs.
“Hi! Ich bin Stefanie und teile seit acht Jahren meine Leidenschaft für das Unterrichten. Mit starken Vinyasa Flow Klassen möchte ich mit dir eine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Lehre dient der Vertiefung der Verbindung zwischen dem eigenen Körper und Seele sowie zu anderen Menschen. Durch die Kombination von integrativer Ausrichtung, Pranayama, Visualisierungen und meditativer elektronischer Musik unterstütze ich dich dabei, dein authentisches Selbst zu entfesseln.
Ich habe den Unterricht von Dylan Werner immer als wertvolles Geschenk erlebt, deshalb habe ich mich entschlossen, 2019 sein 300h Advanced Teacher Training zu absolvieren und ich freue mich sehr, all meine Erkenntnisse mit dir zu teilen. Lasst uns gemeinsam in unserer Praxis den Grundstein legen, um sich wieder ganz zu fühlen.”
Mehr über Stefanie
retreat offerings
○ 6 nights in a countryside house in Torri In Sabina
○ 9 yoga sessions
○ dynamisches Vinyasa Yoga am Morgen
○ Meditation & Pranayama
○ Asana workshops an den Nachmittagen
○ inspiring vegan food 3 times/day
○ river experience afternoon trip
○ water, tea & coffee
○ practicing on the famous yoga deck
not included
○ flight or train to Rome
○ airport transfer to Olea
○ ceramics workshop & massages
○ dinner on friday at the local pizzeria
○ travel insurance (recommended)
investment
from 1.200€
Additional information
a typical day
07.30 tea, coffee, fruit
08.30 yoga & meditation
10.30 breakfast
reading 
ceramics pool massage
15.00 lunch or snack
17.30 yoga
19.30 dinner
arrival day:
no yoga class,
9.00 breakfast,
check out until 10.00
departure day:
no yoga class,
9.30 breakfast, check out until 10.00
all yoga equipment is available at the retreat location, as well as towels & bed linen. bring old sneakers or water shoes for the river experience & a pool towel. we’ll let you know again what’s good to bring, a few days before your retreat.
check- in on Sunday from 16:00, fruit snack waiting for you and dinner at 19.30 // check- out on Saturday until 10:00 after breakfast
arrival & departure: group pick ups & drop offs will be organised (only) from Rome Fiumicino airport & drop offs to Fiumicino & Ciampino airport and Termini train station. costs: 35-55€/person/way
about the place
It doesn’t seem possible that Olea is less than an hour’s drive from the crowded streets of Rome. With lush, abundant grounds of its own, along with a natural spring and a magnificent wooden yoga platform which overlooks the valley below, this is a truly magical place that’s ideal for spiritual practice, slowing down, and plunging oneself into nature. More
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