Eine kraftvolle Woche im wunderschönen Andalusien

Daten

28. Oktober - 3. November 2018


Preise

ab 745 Euro


 

HIGHLIGHTS

  • 7 Tage in Andalusien am Meer
  • 6 Übernachtungen in der Casa Erica
  • Tägliche Vinyasa & Yin Yogastunden mit Fleur van Hille
  • Meditation
  • Mantren singen
  • Inspirierendes veganes Essen
  • Hike, Massagen & Smoothies (exklusive)

UNTERRICHTSSPRACHE

  • Englisch

ÜBER DAS YOGA

In diesem Retreat für fortgeschrittene Yogis beginnen wir die Tage mit einem dynamischen Flow zu inspirierender Musik. Wir werden uns darauf konzentrieren eine starke Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu etablieren um den Körper und den Geist auf komplexere Asanas vorzubereiten. Gemeint sind diverse Armbalancen, tiefe Hüft- und Herzöffner sowie herausfordernde Standsequenzen.

Nachmittags werden wir uns mit Inversions und anderen anspruchsvollen Asanas im Rahmen von Workshops beschäftigen.

Hier wirst du lernen, wie du Schritt für Schritt in eine Asana kommst, du kannst Fragen stellen und wir werden uns gegenseitig dabei Unterstützung geben.

 

All das könnte dich inspirieren etwas weiter zu gehen, als du es bisher getan hast. Vielleicht probierst du Neues aus oder frischst bereits Erlerntes auf.

Andere Nachmittagsstunden beinhalten Q&A und Diskussionen über Yoga Philosophie und Hindu Mythologie. Wir wollen herausfinden, was uns solche Ansätze bedeuten und wie wir sie in unser heutiges Leben übersetzen können.

Wir werden gemeinsam Mantren singen und die Bedeutungen dieser besprechen. In dieser Woche wirst du die Gelegenheit haben deine Praxis auf ein neues Level zu bringen.

FLEUR VAN HILLE

VInyasa Flow Yogalehrerin

„I love chanting mantras during retreats, because there is more time to get into it. Most people have never chanted before, so I can relate to the hesitation (like “this is weeeiiird!” and “I don’t dare to sing”). I chant for the joy of chanting and I share for the joy of sharing.“

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CASA ERICA

Happy Place
& Retreat Venue

Zwischen Málaga und Nerja, direkt an der andalusischen Mittelmeerküste liegt die Casa Erica. Es gibt keine direkten Nachbarn und keinen Straßenlärm. Zum Strand ist es nur ein kurzer Fußweg von 800m.
Mehr Eindrücke von der Casa Erica

FOOD

Retreat Treats
mit Liebe zubereitet

Wir kochen ein kreatives, veganes Menü und probieren immer gerne neue Sachen aus. Es ist uns wichtig nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und gleichzeitig die Umwelt und Tiere nicht zu belasten.
Mehr Eindrücke vom Essen

TAGESABLAUF

08.30 uhr _MEDITATION
09.00 uhr _VINYASA YOGA (105 MIN)
11.00 uhr _BRUNCH
 
15.00 uhr _MITTAGESSEN
17.00 uhr _YOGA WORKSHOP (90 MIN)
20.00 uhr _ABENDESSEN

SPECIALS

DI_ FILMABEND
MI_ WANDERUNG (30€ UND OPTIONAL) / NACHMITTAGS ZEIT FÜR AUSFLÜGE
DO_ WOCHENMARKT IN TORRE DEL MAR
FR_ PIZZA NACHT

INFOS

ANREISETAG
Erster Transport vom Flughafen Málaga zur Casa Erica ab 12 Uhr, 3 mal täglich. Es gibt MIttag- und Abendessen.
ABREISETAG
Transport von der Casa Erica zum Flughafen Málaga,
3 mal täglich. Es gibt ein Frühstück.
PREIS
Der Flughafentransfer ist optional buchbar und kostet 20€/Person pro Strecke.

WAS UNSERE GÄSTE SAGEN