Hast du das Gefühl, dass es Zeit für eine Auszeit ist? Dieses Retreat gibt dir die Möglichkeit, den Alltag hinter dir zu lassen und Körper sowie Geist zu revitalisieren.

Morgens starten wir mit Meditation und einer dynamischen Jivamukti- und Power Vinyasa-Praxis, die dir Energie für den Tag gibt. Am Nachmittag folgen Yin- und Restorative Yoga Sessions, sowie Mantra singen, um Dir zu helfen, zu entspannen und loszulassen.

Thematisch orientiert sich die tägliche Praxis am Chakrasystem. In der yogischen Philosophie sind die 7 Chakren, 7 Energiezentren, die entlang der Wirbelsäule verlaufen. Wenn die Energie an diesen Stellen frei fließen kann, führt das zu einem gesunden Körper, einem klaren Geist und einem Gefühl der Verbundenheit mit dir selbst und den Menschen um dich herum. Jedes Chakra ist mit einem Thema wie zB. Selbstbewusstsein, Sinnlichkeit oder Kommunikation verbunden.

„Recharge & Restore“ lädt dich ein, neue Energie zu tanken und mit frischer Kraft die Herausforderungen des Lebens zu meistern.