Heute ist der 15. August – die Hälfte des schönsten, wärmsten Monats ist um. Ich will nicht pessimistisch wirken, aber ich habe vor drei Tagen zum ersten Mal wieder eine lange Jeans angezogen und mir war nicht zu warm. Die Herbstzeit klopft langsam an unsere Türen.

Vielleicht habt ihr Lust den Sommer etwas zu verlängern und euch in wärmere Gefilde zu begeben. Ich freue mich schon sehr auf unsere Herbst Yoga Retreats, die ab dem 27. September stattfinden. Temperaturen zwischen 18 und 26 Grad sowie 8- 11 Sonnenstunden täglich können wir als Start in den Herbst gut gebrauchen.

 

Damit ihr die Sachen einpackt, die ihr bei uns während des Retreats braucht, haben wir eine Empfehlungsliste für euch fertig gemacht. Aufgrund der Gepäckbegrenzung aber auch, weil es einfach keinen Spass macht unnötig viele Sachen mit sich herumzuschleppen, gibt es auch einige Hinweise dazu, was ihr bei uns nicht benötigt bzw. vor Ort erhalten könnt.

yogamatten yoga retreat
Yogamatte: Vielleicht willst du Deine eigene Matte mitbringen. Das ist mehr als verständlich. Leider ist so eine Matte, wenn es keine Reise-Yogamatte ist, meist relativ schwer und sperrig. Da ist schonmal schnell der halbe Koffe belegt. Wir haben Matten vor Ort, die ihr selbstverständlich kostenlos nutzen könnt. Auch Klötze und kuschelige Decken für Savasana haben wir ausreichend vorhanden.

Kleidung: Der Herbst und der Frühling sind für mich die schönsten Jahreszeiten in Andalusien. Es ist sehr sonnig, manchmal weht eine leichte Briese und es ist niemals unerträglich heiss. Um die Mittagszeit wärmt die Sonne so gut, dass man sich ins Meer oder den Pool wagen kann. Die Nächte sind angenehm kühl, ein leichter Kuschelpulli reicht in der Regel aus. Darüber hinaus denkt bitte an:

  • eure Lieblingsyogateile (lang und kurz)
  • Wohlfühlkleidung für die yogafreie Zeit (ihr sollt euch bei uns wie zuhause fühlen)
  • 1-2 Outfits für Ortserkundungen/Marktbesuch
  • Kopfbedeckung für die Mittagszeit
  • Badesachen und Flip Flops
  • Sportschuhe oder andere feste Schuhe für Wanderungen

Nützlich und vielleicht auch unverzichtbar: ist für Viele ein Mückenspray. Am Abend kommen die Biester schonmal gerne hervor und ärgern uns. Langärmelige- und beinige Kleidung hilft dagegen relativ gut aber etwas Mückenspray leistet zusätzlich gute Dienste. Für die Nacht gibt es vor Ort im Supermarkt Steckdosen- Adapter, die Mücken aus deinem Zimmer fernhalten. Außerdem denk eventuell an Folgendes:

  • eine Mehrwegwasserflasche zum Auffüllen, für die Yogastunde oder dein Apartment
  • Sonnencreme und eine Gesichtscreme mit Lichtschutzfaktor
  • Zeckenspray für Wanderungen
  • Urlaubssoundtrack für deinen ipod/MP3-Player
  • Lieblingsbuch, Zeitschriften und vielleicht ein Notizbuch für Gedanken & Ideen
  • Oropax für absolute Ruhe

Eventuell zuhause lassen:

  • Handtücher: Dusch- und Strandtücher haben wir vor Ort
  • zu viel Kleidung: Meistens trägt man doch sowieso immer das Selbe! Konzentriert euch auf eure Lieblingsstücke. Nehmt lieber Kleidung für unterschiedliche Temperaturen mit.
  • Adapter für die Steckdose: Unsere Stromkabel passen auch in die spanischen Steckdosen.

Dann vielleicht bis bald in Andalusien!

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