Kategorien
August German Jivamukti In Sabina, Italy All Level Very dynamic Sheila Ilzhöfer

Summer Gathering

Summer Gathering

All Level ✺ 30 July- 5 August 2023 ✺ In Sabina, Rieti, Italy

Als menschliche Wesen sind wir dafür gemacht, uns mit anderen zu verbinden. Erst in der Gemeinschaft fühlen wir uns sicher und aufgehoben und erleben, wie es ist, so angenommen zu werden, wie wir sind. Mit Gleichgesinnten können wir uns austauschen, neue Ideen entwickeln und Neues in die Welt bringen. Auch beim Yoga geht es immer um Verbindung: “yoga” bedeutet wörtlich übersetzt “Einheit” – von Körper und Kopf, Herz und Verstand, vom Individuum und dem großen Ganzen.

Community kam die letzten Jahre viel zu kurz und viele von uns fühlen sich abgeschnitten, kraftlos und irgendwie lost. Deshalb kommen wir beim Summer Gathering als Gruppe zusammen, machen gemeinsam neue Erfahrungen, tanken Sonne und Energie und inspirieren uns gegenseitig, um so neue Kraft zu schöpfen.

Wir starten den Morgen in Stille und beginnen die Praxis mit Chanting, Meditation und Pranayama (Atemübungen), um dann mit einer dynamischen, kraftvollen Asanapraxis mit unterschiedlichem Schwerpunkt in den Tag zu starten. Am Nachmittag erwarten euch Workshops, in denen ihr euch spielerisch an herausfordernde Asanas wie Armbalancen, fortgeschrittene Rückbeugen und Inversions heranwagen und eure körperliche Praxis vertiefen könnt, sowie entspannende Yin Yoga-Einheiten und Breathwork-Sessions, um zu mehr Weichheit und Ruhe zu finden und all das loszulassen, was euch nicht mehr dient.

Als Highlight der Woche feiern wir zusammen den Vollmond mit einem Ritual und halten einen Satsang mit Kirtan ab. In unserer gemeinsamen Woche werden wir an mancher Stelle über uns selbst hinauswachsen, miteinander und aneinander wachsen und so hoffentlich unser volles Potenzial entfalten.

Sheila Ilzhöfer

Sheila ist ausgebildete Jivamukti Yoga, Power Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin, hat zahlreichen Aus- und Weiterbildungen absolviert und an internationalen Workshops teilgenommen. Sie gibt in ihren Stunden das weiter, was sie in ihrer eigenen Yogapraxis lernt und erlebt.

Sheila versteht Yoga nicht als rein körperliche Praxis, sondern als ein holistisches Werkzeug, das es uns ermöglicht, unser Innerstes mit radikaler Ehrlichkeit zu erforschen. Sie ist fest davon überzeugt, dass wir Menschen nie falsch oder kaputt, sondern wir stets vollkommen sind. Die yogischen Praktiken helfen uns dabei, uns daran zu erinnern.

Für Sheila ist die Yogapraxis ein Privileg, die uns nicht nur mehr Mitgefühl uns selbst gegenüber, sondern allen Lebewesen gegenüber schenken soll. Sie erinnert uns daran, dass wir nie abgeschnitten von anderen existieren, sondern immer in Verbindung miteinander stehen.

Sheila unterrichtet herausfordernde, dynamische Jivamukti Yoga Klassen voller Leichtigkeit, stets unterlegt mit einem ausgewählten Soundtrack. Ergänzt wird die Asanapraxis mit Meditationen, Pranayama (Atemübungen) und Chanting.

Sheila lebt in Berlin und unterrichtet Yogaklassen sowie Workshops in ganz Deutschland und Europa.

Mehr über Sheila

Sheila Ilzhoefer

It's time to connect with your true self

retreat offerings
○ 6 nights in a countryside house in Torri InSabina
○ 9 yoga sessions
○ jivamukti yoga (mornings)
○ asana workshops & satsangs (afternoons)
○ full moon ceremony
○ inspiring vegan food 3 times/day
○ river experience afternoon trip
○ water, tea & coffee
○ practicing on the famous yoga deck

not included
○ flight or train to Rome
○ airport transfer to In Sabina
○ ceramics workshop & massages
○ dinner on friday at the local restaurant
○ travel insurance (recommended)

investment
from 1100€

a typical day

07.30 tea, coffee, fruit

08.30 yoga & meditation 

10.30 breakfast

reading 〰️ ceramics 〰️ pool 〰️ massage

15.00 lunch or snack

17.30 yoga

19.30 dinner

arrival day: check-in from 16.00,
afternoon snack, no yoga class,
19.30 dinner, 21.00 welcome circle 

departure day: no yoga class,
9.00 breakfast, check out until 10.00

 

about the place

It doesn’t seem possible that InSabina is less than an hour’s drive from the crowded streets of Rome. With lush, abundant grounds of its own, along with a natural spring and a magnificent wooden yoga platform which overlooks the valley below, this is a truly magical place that’s ideal for spiritual practice, slowing down, and plunging oneself into nature. More

© Yoga Spirit Circle 2022