Urban Yoga Retreat

9. - 12. August 2018
Entdecke das alternative Berlin in einer angenehm kleinen Gruppe. Ein traumhaftes Town house in Friedrichshain-Kreuzberg nur für uns wird unsere Basis sein. Tägliche Yogastunden, leckeres gesundes Essen und genug Freizeit um die langen Sommernächte mit deinen neuen Yogi-Freunden zu genießen.
ENGLISCHSPRACHIGES RETREAT

3

Tage

420

Minuten der Yogapraxis

1000

Eindrücke

15

Neue Freunde

Über das Retreat_

BERLIN, eine Stadt die für 28 Jahre durch eine Mauer getrennt war, hat sich zu einem Ort der FREIHEIT und KREATIVITÄT entwickelt.

Keine andere Stadt bringt dir mehr INSPIRATIONEN, interessante Begegnungen und lebensverändernde Momente wie das MAGISCHE Berlin.

Unser TOWN HOUSE befindet sich im damaligen Osten, welcher nun das ALTERNATIVE Zentrum der Stadt ist.

Der Stadtteil FRIEDRICHSHAIN-Kreuzberg ist bekannt für seine rebellische Ader - Street Art, Anti-Establishment Werte, niemald endende Nächte (und Tage) und seine große KUNSTszene.

Menschen aus der ganzen Welt fühlen sich von den offenen Vibes angezogen und so ist die Stadt zu Europas VEGANEN Hauptstadt geworden.

Eine Agenda für deinen City Trip wird für dich vorbereitet. Du brauchst nicht zu recherchieren oder organisieren, sondern einfach nur GENIESSEN!

Du startest deinen Tag mit einer aktivierenden Yogaklasse mit MAREILLE. Im Anschluss gibt es einen leckeren BRUNCH, der dir die Energie gibt die Stadt zu entdecken bis zu deiner Yogaklasse am Nachmittag.

Wir werden in unseren veganen und vegetarischen Lieblingsrestaurants Abendessen und die langen Sommernächte draußen verbringen.

Preise ab 400 Euro (Quadruple ) bis 485 Euro (Einzelzimmer)

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Ablauf

Donnerstag

 

 

 

15.00 Frühester Check-In

20.00 Willkommens-Dinner

Freitag

10.00 Yogastunde

12.30 Brunch

14.00 Alternative Walking Tour

17.00 Yogastunde

21.00 *Abendessen (excl.)*
ca. 15-20 € inkl. Drink

Samstag

10.00 Yogastunde

12.30 Brunch

 

16.30 Yogastunde

19.30 Rooftop Drinks & Nibbles

21.00 *Abendessen (exkl.)*
ca. 15-20 € inkl. Drink

Sonntag

10.00 Brunch

12.00 Späteste Check-Out Zeit

Über das Yoga_

• Hatha Flow
• Pranayama
• Meditation
• Interaktive Spiele
• Starker Vinyasa Flow
• Unterrichtssprache: Englisch

Freitag 10:00- 12:00
Leichter Flow zum Start
In dieser Stadt der bikes, beauty and beer, starten wir am Freitagmorgen mit Atemübungen, Ausrichtungen und aktivierenden Asanas um unsere Energiereserven anzutreiben.
Wir gehen auch tiefer in die Muskeln und Gelenke mit detailierterer Ausrichtungsarbeit.

Freitag 17:00- 18:30
Den Geist schärfen
Unser Geist ist unser großartigstes Werkzeug aber kann in Zeiten von Stress unser grüßter Feind sein. Meditation ist diesen Nachmittag unser Thema.

Samstag 10:00-12:00
Aufwachen!
Ob du dich voller Energie fühlst oder faul und dich gar nicht bewegen magst: eine spielerische Yangpraxis ist großartig um unser energetisches Selbst wiederzufinden. Mit Atemübungen, Bandhas und Ausrichtungen gehen wir über unsere Grenzen hinaus und vergrößern unser Potetatial für Freunde und Erwachen.

Samstag 16:30- 18:30
Und jetzt bitte langsam...
Diesen Samstag Nachmittag nehmen wir uns die Zeit einen genaueren Blick auf die Asanas aus der Morgenstunde zu werfen. Oft kommen und gehen die Posen so schnell während der Praxis, dass du das Vertrauen und die Geduld etwas anderen zu probieren nicht hast. Wir werden diese herausfordernden Asanas üben, von einer zur nächsten mit Geduld und gegenseitiger Hilfe.

Über die Yogalehrerin_

Mareille hat ihr 200 Stunden Teacher Training mit David Lurey in Brasilien in 2012 absolviert. Zusätzlich hat sie die Magie des Yin Yogas und der Thai Yoga Massage erlernt, und nutzt diese als perfekte Ergänzung zu ihrer Yoga Praxis.

Mareilles Klassen sind ein schöner Mix aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Wir werden lernen unsere Grenzen zu respektieren und akzeptieren, während wir dem Rythmus unseres Atems zuhören.

Mareille hat in verschiedenen Surf Camps in Spanien und Marrokko gearbeitet. Momentan ist sie meistens in Amsterdam, ihrer Heimatstadt, in der sie auch unterrichtet. Für mehr Informationen über Mareille schau einfach auf ihrer Website vorbei.

Mareille ist eine sehr zugängliche Lehrerin. Ihre Klassen sind für alle Level geeignet. Die Unterrichtssprache wird Englisch sein, aber Mareille spricht auch Holländisch und ein wenig Deutsch.

Das Town House_

Das wunderschöne Town House in dem wir zusammen während des Retreats wohnen werden, befindet sich in Friedrichshain.

Es ist nur ein kurzer Fußweg durch den Kiez von 650m zum Yogaraum.

Preise ab 400 Euro (Quadruple ) bis 485 Euro (Einzelzimmer)

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