Dieses Retreat soll dich darin bestärken, herauszufinden, was du brauchst, um eine beständige und achtsame Yogapraxis zu leben. Ich möchte dir zeigen, dass Yoga nicht „nur“ eine Pause vom Alltag ist, sondern die Integration aller Qualitäten der Natur, des Geistes und deines Selbst in dein Leben. Es geht um Hineinfühlen, Zuhören und Ehrlichsein – eine Praxis vom Innen ins Außen und zurück. Oft liegt die größte Herausforderung darin, uns selbst wirklich zuzuhören. Doch im Kleinen beginnt alles Große. Eine Geschichte aus den Upanishaden beschreibt, wie viele Banyanbäume in einem einzigen Samenkorn heranwachsen können – ein Symbol für das Potenzial in uns.

In kraftvollen Vinyasa-Flow-Klassen am Morgen schaffen wir Raum, uns selbst ehrlich zu begegnen. Es gibt kaum einen Ort, an dem du authentischer mit dir, deinem Geist und Körpervertrauen arbeiten kannst, als auf der Yogamatte. Meditation, langes Savasana, Pranayama-Techniken aus Indien und Check-ins runden die Praxis ab. Nachmittags bieten Asana-Workshops (z. B. Backbends, Splits) vertiefte Erfahrungen. Ein gemeinsamer Mantra-Circle lädt zum Singen, Musizieren oder Jammen ein.