Eine kraftvolle Woche im wunderschönen Andalusien

Daten

12. - 18. Mai 2019


Preise

ab 745 Euro


 

HIGHLIGHTS

  • 7 Tage in Andalusien am Meer
  • 6 Übernachtungen in der Casa Erica
  • Tägliche Vinyasa & Yin Yogastunden mit Fleur van Hille
  • Meditation
  • Mantren singen
  • Inspirierendes veganes Essen
  • Hike, Massagen & Smoothies (exklusive)

UNTERRICHTSSPRACHE

  • Englisch

LEVEL

  • Dieses Retreat ist für Yogis die schon seit 1-2 Jahren regelmässig Yoga praktizieren.

ÜBER DAS YOGA

In diesem Retreat für fortgeschrittene Yogis beginnen wir die Tage mit einem dynamischen Flow und dem Fokus auf Ausrichtung. Wir werden uns darauf konzentrieren eine starke Verbindung zwischen Atem und Bewegung zu etablieren, um den Körper und den Geist auf komplexere Asanas vorzubereiten.
In den Yogastunden am Nachmittag werden wir uns mit verschiedenen Aspekten des Yogas beschäftigen wie spielerisch Umkehrhaltungen und fortgeschrittene Asanas zu erkunden, tiefe Entspannung mit Restorative Yoga oder Yoga Nidra und dem Singen von Mantren.

 

Alle Yogaklassen sind gespickt mit Lehren aus historischen Yogaskripten, zeitgenössischen spirituellen Lehren und Hindu Mythologien. Dies wird dein Verständnis von Yogaphilosophie erweitern und dich dazu inspirieren zu erkunden, was Yoga für dich persönlich bedeutet.
Diese Woche bietet dir die perfekte Umgebung dich auf deine Yogapraxis zu konzentrieren und sie auf ein neues Level zu bringen.

FLEUR VAN HILLE

VInyasa Flow Yogalehrerin

„I love chanting mantras during retreats, because there is more time to get into it. Most people have never chanted before, so I can relate to the hesitation (like “this is weeeiiird!” and “I don’t dare to sing”). I chant for the joy of chanting and I share for the joy of sharing.“

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CASA ERICA

Happy Place
& Retreat Venue

Zwischen Málaga und Nerja, direkt an der andalusischen Mittelmeerküste liegt die Casa Erica. Es gibt keine direkten Nachbarn und keinen Straßenlärm. Zum Strand ist es nur ein kurzer Fußweg von 800m.
Mehr Eindrücke von der Casa Erica

FOOD

Retreat Treats
mit Liebe zubereitet

Wir kochen ein kreatives, veganes Menü und probieren immer gerne neue Sachen aus. Es ist uns wichtig nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und gleichzeitig die Umwelt und Tiere nicht zu belasten.
Mehr Eindrücke vom Essen

ÜBLICHER RETREATTAG

08.30 uhr _MEDITATION
09.00 uhr _VINYASA YOGA (105 MIN)
11.00 uhr _BRUNCH
 
15.00 uhr _LIGHT LUNCH
17.00 uhr _YOGA WORKSHOP (90 MIN)
20.00 uhr _ABENDESSEN

SPECIALS

DI_ FILMABEND
MI_ WANDERUNG (30€ UND OPTIONAL) / NACHMITTAGS ZEIT FÜR AUSFLÜGE
DO_ WOCHENMARKT IN TORRE DEL MAR
FR_ PIZZA NACHT

SONNTAG

ab 13.00 _CHECK-IN
14.30 _LIGHT LUNCH
17.30 _YOGA
19.45 _ABENDESSEN
21.30 _OPENING CIRCLE
Erster Transfer vom Flughafen Málaga zur Casa Erica um 12 Uhr, 3 mal täglich, optional, exklusive für 20€ pro Person und Richtung. Du kannst auch den Bus nehmen (ca. 2 Std).

SAMSTAG

09.30 _FRÜHSTÜCK
bis 12.00 _CHECK-OUT & ABREISE
Transfer von 8 Uhr bis 12 Uhr, 20€.

Mehr Infos zur An- und Abreise findest du HIER.

WAS UNSERE GÄSTE SAGEN