Über das Yoga_

Umwandeln, Verwandeln, Traumwandeln:

Wenn wir (uns) wandeln, sind wir von einem Ort zum anderen von einem Zustand in den anderen unterwegs. Oft sehen wir uns an einem bestimmten Ort oder in einem Zustand und wollen zu und in einen anderen. Eine Möglichkeit um uns von dieser Fokussierung zu lösen ist es, nicht nur auf die Anfangs- und Endpunkte, sondern auf die Bewegung des Wandel(n)s zu schauen. Sogar die Stille kann als zur Ruhe gekommene Bewegung verstanden werden, der die Transformation innewohnt.

Mit verschiedenen Techniken und Lesarten dieses Bildes von Bewegung und Transformation wollen wir eigene Erlebnisräume neu oder anders erfahren und Unbekanntes kennenlernen.

Neben der Asanapraxis werden wir Pranayama und Meditation sowie Elemente aus Tanz und anderen Körperarbeiten nutzen.

Wohin zieht uns unsere Phantasie, welche Wege und Möglichkeiten entstehen, wenn wir den Wandel zelebrieren?

LEVEL: Diese Woche ist offen für alle Level, auch wenn du bereits Vinyasa Yoga praktizierst, kannst du hier tiefer in die Praxis gehen.

• Unterrichtssprache: Deutsch
• Vinyasa Yoga
• Yin-Yoga und Partner-/Gruppenyoga
• Elemente aus Contact Improvisation, Body-Mind-Centering, Gaga, Ecstatic Dance

Über die Yogalehrerin_

Obwohl Judith zu ihrer ersten Yogastunde überredet werden musste hat sie früh erkannt, dass Sie im Yoga einen Weg gefunden hat, den sie ab jetzt gehen wollte. Die angedachte Promotion (Philosophie) und Unilaufbahn wurden verworfen. Seit 3 Jahren unterrichtet Judith in Studios, in Unternehmen und vermehrt in individueller Einzelarbeit.

"Wie sich Yoga als somatische Reflektion und meine «westliche» Philosophieauffassung zusammen denken und praktizieren lassen, wurde mir erst nach und nach und klar.

Yoga, genau wie Philosophie, ist eine Praxis, die Zeit und Übung braucht.

Mein Unterricht ist von meiner Neugier für neue Erfahrungen und Erkenntnisse geprägt und integriert meine Praxis in Tanz und verschiedener Körperarbeit. Mein Wunsch ist es, einen sicheren, schönen Ort entstehen zu lassen, von dem aus wir uns mit spielerischem Ernst und ernsthaftem Spiel an unsere Grenzen und in Unbekanntes wagen."

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Ablauf_

Sonntag

ANREISETAG: TRANSPORT VOM

FLUGH. MALAGA ZUR CASA ERICA

3 MAL TÄGLICH

 

 

 

07.00pm _ABENDESSEN

Montag

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN.)

11.00 am _BRUNCH

 

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN.)

07.00 pm _ABENDESSEN

DIENSTAG

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN.)

11.00 am _BRUNCH

 

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN.)

07.00 pm _ABENDESSEN

09.00 pm _FILMABEND

Mittwoch

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN.)

11.00 am _BRUNCH

______FREIER NACHMITTAG

______FÜR TAGESAUSFLÜGE

 

07.00 pm _ABENDESSEN

DONNERSTAG

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN)

11.00 am _BRUNCH

12.00 am _WOCHENMARKT IN TORRE

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN)

07.00 pm _ABENDESSEN

FREITAG

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN)

11.00 am _BRUNCH

 

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN)

08.00 pm _PIZZA NACHT

SAMSTAG

10.00 am _FRÜHSTÜCK

 

 

 

ABREISETAG: TRANSPORT VON DER

CASA ERICA ZUM FLUGH. MALAGA

3 MAL TÄGLICH

Über den Ort_

Das Retreat findet in der Casa Erica in Andalusien - dem wunderschönen Südspanien - statt. Ein Spaziergang rund um die Casa Erica kann abenteuerlich sein. Du kannst einen verlassenen Pool, einen historischen arabischen Turm entdecken und plötzlich läuft eine aufgeregte Schafsherde an dir vorbei...

Zwischen dem Brunch und dem Nachmittagsyoga gibt es genug freie Zeit. Wenn es heiß wird, kannst du dich im Pool oder 800m entfernt am Strand abkühlen. Vielleicht ist dir auch nach einer Massage auf unserer schönen Dachterasse oder du bestellst dir einen Smoothie oder Cappuccino.

Am Mittwoch hast du den ganzen Tag Zeit, um die umliegenden andalusischen Städte zu entdecken, wie Granada, Málaga, die kleine Strandstadt Nerja oder das beliebte weiße Dorf Frigiliana. Mehr Eindrücke zu Ausflügen hier.

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