Über das Yoga_

YOGA ist ein großes Wort. Vielleicht hast du schon ein paar Stunden Yoga hinter dir und du kennst schon unterschiedliche Yoga Stile. Aber es gibt unzählige Theorien und Ansätze, die sich alle hinter dem verstecken, was wir Yoga nennen.

Teilnehmer dieser Woche werden ein besseres Verständnis für die Unterschiede zwischen den bekanntesten Yogastilen erfahren. Wir werden uns Zeit nehmen für essentielle Asanas, ihr Ausrichtung und ihre Essenz verstehen lernen.

Wir werden auch über die Philosophie des Yogas sprechen. Kleine Geschichten begleiten die Yogastunden.
Mit viel Spass wirst du deinen Weg durch den Yoga- Dschungel finden.

Genieß tägliche Vinyasa Yoga Stunden am morgen und verschiedene Yogastile kombinierende Workshop am Nachmittag. Mareille wird den perfekten Mix aus Asanas, Meditation und Philosophie für diese Woche zusammenstellen, damit wir das große Wort YOGA besser verstehen.

LEVEL: Diese Woche ist offen für alle Level, auch wenn du bereits Vinyasa Yoga praktizierst, kannst du hier tiefer in die Praxis gehen.

• Tägliches Vinyasa Flow Yoga
• Tägliche Meditation
• Yin Yoga & Partner Yoga
• Unterrichtssprache: English

Über die Yogalehrerin_

Mareille hat ihr 200 Stunden Teacher Training mit David Lurey in Brasilien in 2012 absolviert. Zusätzlich hat sie die Magie des Yin Yogas und der Thai Yoga Massage erlernt, und nutzt diese als perfekte Ergänzung zu ihrer Yoga Praxis.
Mareilles Klassen sind ein schöner Mix aus Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Wir werden lernen unsere Grenzen zu respektieren und akzeptieren, während wir dem Rythmus unseres Atems zuhören.

Mareille hat in verschiedenen Surf Camps in Spanien und Marrokko gearbeitet. Momentan ist sie meistens in Amsterdam, ihrer Heimatstadt, in der sie auch unterrichtet. Für mehr Informationen über Mareille schau einfach auf ihrer Webseite vorbei.
Mareille ist eine sehr zugängliche Lehrerin. Ihre Klassen sind für alle Level geeignet. Die Unterrichtssprache wird Englisch sein, aber Mareille spricht auch Holländisch und ein wenig Deutsch.

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Ablauf_

Sonntag

ANREISETAG: TRANSPORT VOM

FLUGH. MALAGA ZUR CASA ERICA

3 MAL TÄGLICH

 

 

 

07.00pm _ABENDESSEN

Montag

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN.)

11.00 am _BRUNCH

 

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN.)

07.00 pm _ABENDESSEN

DIENSTAG

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN.)

11.00 am _BRUNCH

 

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN.)

07.00 pm _ABENDESSEN

09.00 pm _FILMABEND

Mittwoch

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN.)

11.00 am _BRUNCH

______FREIER NACHMITTAG

______FÜR TAGESAUSFLÜGE

 

07.00 pm _ABENDESSEN

DONNERSTAG

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN)

11.00 am _BRUNCH

12.00 am _WOCHENMARKT IN TORRE

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN)

07.00 pm _ABENDESSEN

FREITAG

08.30 am _MEDITATION

09.00 am _VINYASA YOGA (90 MIN)

11.00 am _BRUNCH

 

03.00 pm _MITTAGESSEN

05.00 pm _YOGA WORKSHOP (90 MIN)

08.00 pm _PIZZA NACHT

SAMSTAG

10.00 am _FRÜHSTÜCK

 

 

 

ABREISETAG: TRANSPORT VON DER

CASA ERICA ZUM FLUGH. MALAGA

3 MAL TÄGLICH

Über den Ort_

Das Retreat findet in der Casa Erica in Andalusien - dem wunderschönen Südspanien - statt. Ein Spaziergang rund um die Casa Erica kann abenteuerlich sein. Du kannst einen verlassenen Pool, einen historischen arabischen Turm entdecken und plötzlich läuft eine aufgeregte Schafsherde an dir vorbei...

Zwischen dem Brunch und dem Nachmittagsyoga gibt es genug freie Zeit. Wenn es heiß wird, kannst du dich im Pool oder 800m entfernt am Strand abkühlen. Vielleicht ist dir auch nach einer Massage auf unserer schönen Dachterasse oder du bestellst dir einen Smoothie oder Cappuccino.

Am Mittwoch hast du den ganzen Tag Zeit, um die umliegenden andalusischen Städte zu entdecken, wie Granada, Málaga, die kleine Strandstadt Nerja oder das beliebte weiße Dorf Frigiliana. Mehr Eindrücke zu Ausflügen hier.

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