Eine kraftvolle Woche im wunderschönen Andalusien

Daten

02. - 08. Juni 2019


Preise

ab 745 Euro


 

HIGHLIGHTS

  • 7 Tage in Andalusien am Meer
  • 6 Übernachtungen in der Casa Erica
  • Tägliche Yogastunden
  • Inspirierendes veganes Essen
  • Hike, Massagen & Smoothies (exklusive)

UNTERRICHTSSPRACHE

  • Englisch

ÜBER DAS YOGA

In der Yoga Philosophie wird der Mensch aus fünf Schichten bestehend verstanden:
Die 5 Koshas
Annamaya Kosha- Physischer Körper - Stabilität
Pranamaya Kosha- Energetischer Körper - Vitalität
Manomaya Kosha- Mentaler Körper - Klarheit
Vijnanamaya Kosha- Intellektueller Körper - Weisheit
Ananadamaya- Gesegneter Körper- Seligkeit

 

In dieser Woche werden wir durch die 5 Schichten unseres Selbst reisen, vom physischen ins subtile und zurück. Wir werden das Verhältnis zwischen den verschiedenen Schichten unseres Seins ansehen und durch Praxen wie Asanas, Meditation, Atemübungen und Theorie bringen wir Klarheit und Raum in unsere einzigartige eigene Vielfalt.

NAOMI MARK

Vinyasa Flow, Ashtanga
& Yin Yoga Lehrerin

„My true 'discovery' from yoga was the practice of the self, throughout its limitations, patterns and strengths. It is a devotion to a practice of hard work without being hard on myself - a practice of seeing, feeling and observing the experience of the self, moment by moment, as we are and as we change.“

 

Noch Fragen?

Schreib uns!

CASA ERICA

Happy Place
& Retreat Venue

Zwischen Málaga und Nerja, direkt an der andalusischen Mittelmeerküste liegt die Casa Erica. Es gibt keine direkten Nachbarn und keinen Straßenlärm. Zum Strand ist es nur ein kurzer Fußweg von 800m.
Mehr Eindrücke von der Casa Erica

FOOD

Retreat Treats
mit Liebe zubereitet

Wir kochen ein kreatives, veganes Menü und probieren immer gerne neue Sachen aus. Es ist uns wichtig nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und gleichzeitig die Umwelt und Tiere nicht zu belasten.
Mehr Eindrücke vom Essen

TAGESABLAUF

08.30 uhr _MEDITATION
09.00 uhr _ YOGA
11.00 uhr _BRUNCH
 
15.00 uhr _MITTAGESSEN
17.00 uhr _YOGA (90 MIN)
20.00 uhr _ABENDESSEN

SPECIALS

DI_ FILMABEND
MI_ WANDERUNG (30€ UND OPTIONAL) / NACHMITTAGS ZEIT FÜR AUSFLÜGE
DO_ WOCHENMARKT IN TORRE DEL MAR
FR_ PIZZA NACHT

INFOS

ANREISETAG
Erster Transport vom Flughafen Málaga zur Casa Erica ab 12 Uhr, 3 mal täglich. Es gibt MIttag- und Abendessen.
ABREISETAG
Transport von der Casa Erica zum Flughafen Málaga,
3 mal täglich. Es gibt ein Frühstück.
PREIS
Der Flughafentransfer ist optional buchbar und kostet 20€/Person pro Strecke.

WAS UNSERE GÄSTE SAGEN