Eine entschleunigende Woche mit kulinarischem Fokus im sonnigen Andalusien

Daten

19. - 25. Mai 2019


Preise

ab 825 Euro


 

HIGHLIGHTS

  • 7 Tage in Andalusien am Meer
  • 6 Übernachtungen in der Casa Erica
  • Tägliche Vinyasa & Yin Yogastunden mit Fleur van Hille
  • Meditation
  • Mantren singen
  • Drei Koch- Workshops/Präsentationen mit Yvonne Jabs
  • Inspirierendes veganes Essen
  • Hike, Massagen & Smoothies (exklusive)

UNTERRICHTSSPRACHE

  • Englisch

ÜBER DAS RETREAT

Unser Yoga & Kulinarik Retreat mit Yvonne und Fleur ist etwas ganz besonderes.
Wenn du entschleunigen, tief in deinen Körper spüren willst und herausfinden, wie du vegane Leckereien zauberst, während du eine Menge Spaß hast, ist dieses Retreat das richtige für dich.
Yvonne und Fleur führen dich in Kombination ihrer zwei größten Leidenschaften Essen & Yoga durch eine inspirierende und erholsame Woche.
Die tägliche Yogapraxis wird dir helfen deinen gegenwärtigen Gedanken und Gefühle zuzuhören und deine Eigenwahrnehmung zu stärken. Dynamischen Yogaklassen am Morgen, finde Balance mit jemanden zusammen in Asanas, singe Mantras zu schönen Melodien zum Sonnenuntergang und entdecke die Kunst der Stille im Yin Yoga.

 

Ob du Yoga schon mehrere Jahre praktizierst oder ganz neu bist; du bist willkommen! Du kannst diese Woche nutzen, um dein körperliches, geistiges, und seelisches Potential zu entfalten.
Wenn du gerade nicht auf deiner Yogamatte bist, bist du eingeladen eine einzigartige Serie von kulinarischen Workshops zu besuchen. Yvonne wird ihre Leidenschaft für fresh-fusion, vegan cuisine und kreativ in der Küche zu sein, teilen.
In diesem Retreat wirst du lernen, wie du anfängst vegan zu kochen, ein ganzes veganes Dinner und Raw Vegan Desserts zubereitest. Außerdem wirst du von den täglichen Mahlzeiten inspiriert!

Yum!

FLEUR VAN HILLE

VInyasa Flow Yogalehrerin

„I love chanting mantras during retreats, because there is more time to get into it. Most people have never chanted before, so I can relate to the hesitation (like “this is weeeiiird!” and “I don’t dare to sing”). I chant for the joy of chanting and I share for the joy of sharing.“

YVONNE JABS

Co-Founder bei YSC &
Retreat Chef

Self-taught Retreat Chef Yvonne has been serving delicious delights to retreat guests at Yoga Spirit Circle for two years and is ready to let you into some of her most sort-after secrets! There are always healthy re-interpretations of classic dishes and favourite snacks such as peanut butter cups, pancakes and cheese cakes on Yvonne’s menus - and she will show you how to do the same.

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CASA ERICA

Happy Place
& Retreat Venue

Zwischen Málaga und Nerja, direkt an der andalusischen Mittelmeerküste liegt die Casa Erica. Es gibt keine direkten Nachbarn und keinen Straßenlärm. Zum Strand ist es nur ein kurzer Fußweg von 800m.
Mehr Eindrücke von der Casa Erica

FOOD

Retreat Treats
mit Liebe zubereitet

Wir kochen ein kreatives, veganes Menü und probieren immer gerne neue Sachen aus. Es ist uns wichtig nährstoffreiche Zutaten zu verwenden und gleichzeitig die Umwelt und Tiere nicht zu belasten.
Mehr Eindrücke vom Essen

TAGESABLAUF

08.30 uhr _MEDITATION
09.00 uhr _VINYASA YOGA (105 MIN)
11.00 uhr _BRUNCH
 
15.00 uhr _MITTAGESSEN
17.00 uhr _YOGA WORKSHOP (90 MIN)
20.00 uhr _ABENDESSEN

SPECIALS

DI_ FILMABEND
MI_ WANDERUNG (30€ UND OPTIONAL) / NACHMITTAGS ZEIT FÜR AUSFLÜGE
DO_ WOCHENMARKT IN TORRE DEL MAR
FR_ PIZZA NACHT

INFOS

ANREISETAG
Erster Transport vom Flughafen Málaga zur Casa Erica ab 12 Uhr, 3 mal täglich. Es gibt MIttag- und Abendessen.
ABREISETAG
Transport von der Casa Erica zum Flughafen Málaga,
3 mal täglich. Es gibt ein Frühstück.
PREIS
Der Flughafentransfer ist optional buchbar und kostet 20€/Person pro Strecke.

WAS UNSERE GÄSTE SAGEN