Primavera Retreat

All Level ✺ 16-22 April 2023 ✺ In Sabina, Rieti, Italy

Frühling ist die Zeit der Entfaltung, des Neustarts und des Wiederkehrens von Licht und Energie. Es ist eine besondere Zeit um sich neu auszurichten und neue Kraft zu schöpfen.

Gemeinsam werden wir in dieser Woche diesen neuen Schwung willkommen heißen, losgelöst von den alltäglichen Herausforderungen. Umgeben von schönster Natur können wir diesen wiederkehrenden Prozess der Erneuerung erleben.

Mit Leichtigkeit und Spaß widmen wir uns der Magie der Jivamukti Yogapraxis. Zwischen den Yogaklassen gibt es viel Zeit, die Du für Dich alleine oder aufgehoben in der Gruppe verbringen kannst.  Dich erwartet eine Woche gefüllt mit besonderen Momenten und tiefer Verbundenheit. Yoga bedeutet Einheit. Verbindung. Die Praxis hilft uns dabei, mit uns selbst und mit der Natur in Kontakt zu treten. Ich freue mich mit Dir diese Beziehungen zu vertiefen und den Frühling willkommen zu heißen. Italien ist dann genau der richtige Ort dafür.

Morgens starten wir mit Meditation und Pranayama, gefolgt von einer dynamischen Jivamukti Yogaklasse. In diesen Klassen werden wir Asana üben, chanten, in die yogische Philosophie eintauchen und bei guter Musik sehr viel Spaß haben.

Am Nachmittag wird es in der Regel etwas ruhiger. Asana-fokussierte Workshops, Chanting und Restorative Yoga wechseln sich ab.

An einigen Abenden treffen wir uns zum Satsang:  zum Austausch oder einfach zum Zusammensein.

Philippa Heyden (Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher)

Anfang 2015 absolvierte Philippa das Teacher Training in Radhanath Swamis magischem Govardhan Eco Village in Indien mit ihren Lehrern Sharon Gannon, David Life, Lady Ruth und Jules Febre unter ihrem Mentor Yogeswari.

Was sie am Jivamukti Yoga begeistert, ist die Kombination aus intensiver Asana-Praxis, Meditation, Gesang, verschiedenen Musikstilen, Pranayama, Bewusstheit und Wahrnehmung der direkten und indirekten Umwelt.

Philippas instagram

Philippa Heyden

retreat offerings
○ 6 nights in a countryside house in Torri In Sabina
○ 9 yoga sessions
○ jivamukti yoga (mornings)
○ asana workshops or restorative (afternoons)
 satsangs (some evenings)
○ inspiring vegan food 3 times/day
○ river experience afternoon trip
○ water, tea & coffee
○ practicing on the famous yoga deck

not included
○ flight or train to Rome
○ airport transfer to In Sabina
○ ceramics workshop & massages
○ dinner on friday at the local pizzeria
○ travel insurance (recommended)

investment
from 1100€

group size
16

a typical day

8.30- 9.30 breakfast

11.00 – 12.30 yoga & meditation 

13.00 lunch

reading 〰️ ceramics 〰️ massage 〰️ walks

16.00- 18.00 yoga

19.00 dinner

arrival day: check-in from 16.00, afternoon snack, no yoga class, 19.30 dinner, 21.00 welcome circle

departure day: no yoga class, 8.30 breakfast, check out until 10.00

about the place

It doesn’t seem possible that InSabina is less than an hour’s drive from the crowded streets of Rome. With lush, abundant grounds of its own, along with a natural spring and a magnificent wooden yoga platform which overlooks the valley below, this is a truly magical place that’s ideal for spiritual practice, slowing down, and plunging oneself into nature. More

© Yoga Spirit Circle 2022