Inner Wisdom

21. - 27. August 2022, Level: Mittelstufe
In Sabina, Italien

Hast du grundsätzlich Vertrauen ins Leben? Hörst du immer auf dein Bauchgefühl oder triffst du Entscheidungen eher zum Wohle der anderen? Achtest du deine Grenzen? Beim ‘Inner Wisdom Retreat’ mit Stefanie Jacoba üben wir, unserer eigenen, inneren Stimme wieder mehr Raum zu verschaffen, denn unser innerer Kompass kennt den Weg. Wir müssen uns nur daran erinnern.

Am Morgen erwarten dich energetisierende, fordernde Yoga Einheiten, um erst einmal ganz in den Körper und ins Fühlen zu kommen. In der Praxis testen wir spielerisch unsere eigenen Grenzen aus und schauen, wo wir Rückzug, Ruhe und Space brauchen und wo uns Verbindung und ein über Grenzen hinaus tasten gut tut. So baust du Stück für Stück mehr Verbindung zu deiner inneren Stimme auf und lernst, sie stärker zu achten und wahrzunehmen.

Auch der Atem verrät viel darüber, wie es uns auf mentaler und emotionaler Ebene geht und wie gut wir mit uns selbst in Verbindung stehen. Stefanie arbeitet mit verschiedenen Atemtechniken, um althergebrachte Atem-Muster aufzubrechen und zu mehr Fokus und Konzentration zu finden. So kann Platz für Neues entstehen.

Am Nachmittag erwarten dich entweder spielerische Skill Workshops, in denen du dich an herausfordernden Asanas üben und deinen körperlichen Horizont erweitern kannst, oder sanfte Einheiten, in denen wir mit passiven  Stretches und feinstofflichen Visualisierungs-Übungen zu einer klaren, inneren Ausrichtung finden können.

Stefanie Jacoba 

Seeking for Depth & Truth. Holding Space as a Yoga Teacher. Lover of Human Beings & Dogs.

„Hi! Ich bin Stefanie und teile seit sechs Jahren meine Leidenschaft für das Unterrichten. Mit starken Vinyasa Flow Klassen möchte ich mit dir eine Auszeit vom Alltag nehmen. Meine Lehre dient der Vertiefung der Verbindung zwischen dem eigenen Körper und Seele sowie zu anderen Menschen. Durch die Kombination von integrativer Ausrichtung, Pranayama, Visualisierungen und meditativer elektronischer Musik unterstütze ich dich dabei, dein authentisches Selbst zu entfesseln. Ich habe den Unterricht von Dylan Werner immer als wertvolles Geschenk erlebt, deshalb habe ich mich entschlossen, 2019 sein 300h Advanced Teacher Training zu absolvieren und ich freue mich sehr, all meine Erkenntnisse und Erkenntnisse mit dir zu teilen. Lasst uns gemeinsam in unserer Praxis den Grundstein legen, um sich wieder ganz zu fühlen.“

Stefanie lebt in Wien und unterrichtet bei trbyoga.

Mehr über Steffi

Level

Mittelstufe. Du solltest eine regelmäßige Asana Praxis haben und Lust auf dynamische, fordernde Klassen.

Verschaffe deiner inneren Stimme mehr Gehör, lerne offen & sanft deine eigenen Grenzen kennen & finde in der Community mit Gleichgesinnten zurück zum Vertrauen.

retreat offerings
○ 6 Nächte in einem Landhaus in Torri In Sabina
○ 9 Yogaklassen
○ Veganes Essen 3 mal/Tag
○ River Experience Nachmittagsausflug
○ Wasser, Tee & Kaffee
○ Praktizieren auf der berühmten Plattform
○ Vinyasa Yoga (Morgens)
○ Asana Workshops & Restorative (Nachmittags)

nicht inkludiert
○ Flug oder Zug nach Rom
○ Flughafentransfer nach In Sabina
○ Keramikworkshop & Massagen
○ Dinner am Freitag in der Pizzeria
○ Reiserücktrittsversicherung (empfohlen)

preis
ab 1085€

infos

yoga equipment gibt es in der retreat location sowie auch handtücher und bettwäsche. wir informieren dich darüber was gut ist mitzubringen ein paar tage vor dem retreat. 

check- in am sonntag ab 16:00, dinner um 19:00 // check- out am samstag bis 10:00 nach dem frühstück

anreise & abreise: Gruppentransfers werden für Sonntag vom Flughafen Rom Fiumicino & von Rom Ciampino, sowie vom Bahnhof Termini organisiert. Genauso für die Abreise am Samstag. Preis je nach Nutzung: 35€- 55€/person/strecke. Einzeltransfer pro Strecke: 90€

das retreat ist ein 2G+ event.
wir können nur buchungen von geimpften oder genesenen personen annehmen. zusätzlich ist ein negativer antigen test erforderlich 48h bevor ankunft per email. wir behalten uns vor während der Woche einen oder mehrere tests zu machen für die sicherheit der gruppe. 

lies mehr über unsere corona policy.

schreib uns eine email.
bei instagram findest du ein FAQ highlight. 

ein typischer retreat tag

07.30 tee, kaffee, früchte

08.30 yoga & meditation 

10.30 frühstück

lesen 〰️ keramik 〰️ pool 〰️ massage

15.00 mittagessen / snack

17.00 yoga & movement 

19.30 dinner

 

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about the place

It doesn’t seem possible that In Sabina is less than an hour’s drive from the crowded streets of Rome. With lush, abundant grounds of its own, along with a natural spring and a magnificent wooden yoga platform which overlooks the valley below, this is a truly magical place that’s ideal for spiritual practice, slowing down, and plunging oneself into nature.

In a nutshell, this is a retreat for anyone who wants to switch off the ‘noise’ and truly experience the joy of being alive.
There’ll also be plenty of time to visit the area’s tiny ancient villages, join in a ceramic workshop, and simply enjoy being our truest selves among like-minded souls.  Discover the location.

© Yoga Spirit Circle 2022